Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Disponibile/pronto per il ritiro presso le seguenti filiali:
Athesia Libri BolzanoAthesia Libri Brunico
La disponibilità dei prodotti nelle filiali può subire variazioni.
Dettagli prodotto
- Casa editrice
- Heyne Taschenbuch
Heyne - Pubblicato
- 2016
- Lingua
- Deutsch
- Pagine
- 96
- Info
- 96 Pagine
durchgehend farbige Abbildungen
149 mm x 106 mm - ISBN
- 978-3-453-70310-0
Hauptbeschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen:
»Sei achtsam mit dir«
– das neue Buch von Patrizia Collard.
Ausstattung: durchgehend 4c
Zitat aus einer Besprechung
»Kleine Auszeit für jeden Tag. [...] Hilft in der Hektik des Alltags zu sich zu kommen.«