Fit in neun Minuten
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Verfügbar oder abholbereit in:
Hauptbuchhandlung BozenBuchhandlung MeranFiliale BrixenFiliale SterzingFiliale SchlandersBuchhandlung Bruneck
Die Verfügbarkeit kann unter Umständen in den Filialen variieren.
Produktdetails
- Verlag
- Suedwest Verlag
Südwest - Erschienen
- 2021
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 256
- Infos
- 256 Seiten
ca. 200 farbige Abbildungen
243 mm x 173 mm - ISBN
- 978-3-517-10034-0
Hauptbeschreibung
Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach
Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!
Ausstattung: ca. 200 farbige Abbildungen